Наш телефон:(473)239-09-90
Триэль «Юбилейный» (473) 239-09-90
Триэль «Краснозвездная» (473) 231-37-67
Триэль (Школа №94) (473) 274-5000 
Триэль (Школа №43) (473) 273-23-23

Фитнес-тестирование - Воронеж Фитнес Триэль

В основе тестирования лежит знание физиологических особенностей организма человека, что позволяет точно определить режимы физической активности для оптимального решения поставленных перед собой задач.

При первичном тестировании:

  • выявляются противопоказания к занятиям;
  • проводится общий осмотр для допуска к тренировкам;
  • определяются функциональные параметры (пульсовой режим, аэробная производительность организма);
  • определяются  антропометрические измерения обхватов Вашего тела;
  • вычисляется процентное соотношение мышечной и жировой ткани, в соответствии с чем, определяется тот или иной вид тренировки.

Тестирование желательно проводить каждые 1–2 месяца для выявления и, при необходимости, изменения задач в коррекции форм тела, определения индивидуальных методов их решения и контроль динамики функциональных и антропометрических показателей с течением времени.

Проводится тестирование фитнес-консультантом, который в зависимости от результатов теста порекомендует Вам тот или иной режим тренировки и посоветует какие занятия лучше посещать для более быстрого достижения желаемого результата.

Результаты тестирования так же разбираются непосредственно с тренером, который определяет тип и график тренировок, структуру тренировочного процесса и составляет индивидуальную программу тренировок в соответствии с уровнем Вашей подготовленности, определяет режим питания.