Наш телефон:(473)239-09-90
Триэль «Юбилейный» (473) 239-09-90
Триэль «Краснозвездная» (473) 231-37-67
Триэль (Школа №94) (473) 274-5000 
Триэль (Школа №43) (473) 273-23-23

ДРУЗЬЯ! В Фитнес-клубе ТРИЭЛЬ "43 ШКОЛА" ОТКРЫВАЕТСЯ НОВОЕ ЗАНЯТИЕ GLADING FLEX!

9 июня 2016

Glading Flex-это силовая тренировка на все группы мышц, которая основана на использовании специальных фитнес-дисков, глайдингов. Для занятия достаточно пары таких дисков. 


Это нехитрое приспособление значительно увеличивает эффективность тренировки и позволяет бесконечно модифицировать привычные упражнения. Вам всего лишь нужно подложить глайдинги под стопы или ладони.

Все упражнения выполняются скользя. А значит, необходимо каждую секунду контролировать положение дисков и поддерживать равновесие. 

Таким образом, мышцы пресса, спины и глубокие мышцы-стабилизаторы постоянно включены в работу. Глайдинги дают возможность совершать движения по самым разным траекториям, задействуя тем самым и более мелкие группы мышц. 

В результате вы сможете эффективно проработать все проблемные зоны, привести в тонус мышцы пресса, улучшить осанку, развить координацию и вестибулярный аппарат.

У этой тренировки практически нет противопоказаний. Использование дисков уменьшает силу тяжести, воздействующую на организм, не предусматривает прыжков и резких движений. Это значит, что ни проблемы с суставами или позвоночником, ни варикозное расширение вен не станут препятствием к занятиям. 

☎ (473) т.273-23-23, Лизюкова, 26 "Триэль" Школа №43"